2023年12月21日（木）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です

明日は冬至ですね。
冬至とは、一年間で最も昼の時間が短くなることです。
冬至の過ごし方は、ゆず湯に入ったり、カボチャを食べたりして過ごすそうです。
明日、昼の短さを感じて過ごしてみてもいいかもしれません。

さて、本日の運動プログラムです！

鉄棒で布団干しを行なっている様子です。
鉄棒を握り、つばめの姿勢から頭を下げて手を離します。
頭を下げてから手を離す動作は、力の脱力を目的に行なっています。鉄棒への恐怖心を減らして楽しく鉄棒に取り組んでいただくことを目指しています。
スタッフはその際にも補助を行ない安心して取り組んでもらえるように行なっています。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：安保

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