2023年10月20日（金）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です。

今日は気温が高く、夏日となりましたね。
朝は日中に比べて気温も低く涼しいので、気温差で体調を崩さないようにしたいですね！

明日からは急に季節が進むようで、気温も下がるようなので風邪を引かないように体調管理にお気を付けください！

さて、本日の運動プログラムの様子です！

鉄棒に取り組んでいる様子をお届けします！

逆上がの練習を段階的に取り組んでいて、ダンゴムシの姿勢でぶら下がっています！

両手で鉄棒をしっかりと握り、両腕に力を入れて鉄棒に体を引き寄せています！

練習を重ねることで、徐々に体全体が鉄棒の方へ上がっていき、逆上がりが出来るようになっていきます！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：市川

〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL　 045-479-2545
FAX　 045-479-2544
MAIL　cokomo@cokomo.site