2023年10月6日（金）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です

食欲の秋。運動の秋や読書の秋と暑さが和らぎ、過ごしやす季節となってきました。旬の食材を食べて体を動かして、体調が崩れにくい体づくりをしていきましょう。

さて、今日の運動プログラムです。

とび箱の両足跳びを行ないました。
とび箱に、指先までしっかりひろげた両手をつきます。
腕支持をしっかり行ない、両足を揃えて膝を曲げた状態から、高く上げます。
リズムよく、左右にジャンプします。
バランス感覚を養い、運動能力の向上につながります。

とても上手に行なうことができました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：安保

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