2023年11月11日（土）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です。

今日はより一層寒い日になりましたね。
来週も気温がぐっと下がり雨予報が出ている日もあるようです。
温かい食事を摂って服装で調節して体を暖かくして過ごしていきましょうね。

さて、今日の運動プログラムです。

お相撲さん歩きを行なっている場面です。
お相撲さん歩きは、腰を低くして手を膝に添えて足を高く上げて前進します。
この動作を四股踏みとも言いますね。
バランスを崩さないように姿勢を保ち前進することができました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：安保

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