2023年12月9日（土）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です。

緑道のもみじが、緑、赤、黄色の美しいグラデーションに色づいていますね。
太陽の光を浴びて、キラキラ輝いているように見えます。
散歩をしながら、ふと足を止めて、スマートフォンで写真を撮りたくなる光景ですね。
短い秋の自然を楽しみたいです。

さて、今日の運動プログラムです。

ストラックアウトを行ないました。

点数の書いた的をめがけて、小さなボールを投げます。
一人、2回のチャンスです。
ボールの強さ、方向をうまくコントロールしながら、目標とするものに当てられることが目的です。
最初は、難しいと感じても、回数を重ねるごとに、投げる力加減、方向を定めることが上手になりました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：境

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