2023年3月6日（月）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です

今日は啓蟄。なんだか難しい漢字ですね。
「けいちつ」と読むそうです。
啓は「ひらく」、蟄（ちつ）は「土中で冬ごもりしている虫」の意味で、 大地が暖まり冬眠していた虫が、春の訪れを感じ、穴から出てくる頃という意味です。
今日はなんだか少し春の空気を感じる陽気でしたね。

さて、今日の運動プログラムです。
手押し車は足を浮かせたまま前に進むことで、腹筋や背筋を使い、体幹を鍛えることが出来ます。
腕がしっかり伸び、腰がまっすぐに保たれています。とても上手にできました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

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