2023年7月1日(土)
![](https://cokomo.site/wp-content/uploads/2023/07/20230701-1024x993.jpg)
こんにちは CoKomo(ココモ)です。
今日から7月に入りましたね。
暑い日が続いていましたが、久しぶりに雨が降り少しほっとした気分になります。
強風や急な強い雨には、お気をつけくださいね。
今日の運動プログラムの様子です!
雑巾がけを行ないました。
手のひらを伸ばし、雑巾を床にぐっと押し付けます。
両肘を伸ばして、腕支持をしっかり行ない、床を蹴って前に進んでいきます。
体全体を使う雑巾がけは、腕や足の筋肉、そして体幹の強化にとても役立ちます。
とても上手に行なうことができました。
今日も元気いっぱい頑張りました☆
担当:境
〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL 045-479-2545
FAX 045-479-2544
MAIL cokomo@cokomo.site