2023年9月18日（月）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です。

今日も９月とは思えないほど朝から強い日差しがさしていますが、
暑さ寒さも彼岸まで。。と言われるように週末あたりから気温が30℃を超えない日も増えてくるようです。

秋が近くまできていますね！

本日の運動プログラムの様子です！

体幹・協応動作等を目的とした手押し車を行なっている様子です！

両腕で身体全体の体重を支えながら進んでいきます！

手押し車は体幹を鍛えることや、バランス感覚を身に付ける。姿勢が良くなる。など、遊びながら様々な効果が期待できます。
また、下半身の筋力を鍛えられるので、とても良い運動になります！

しっかりと両腕に力を入れて体全身を支えながら両手を動かし、とても上手に手押し車ができました！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：市川

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