2023年9月27日（水）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です

9月も残すところ1週間をきりましたが、相も変わらず日中は30℃を超える日もあり、まだまだ涼しくなるのは先の話かもしれませんね

寒くなると暖かかった日を思い、暑いと涼しさが恋しくなり…

これもまた、四季の良さなのかもしれません

さて、そんな本日の運動プログラムの様子です！

以前のブログでもご紹介をさせていただきました「ゆりかご」に取り組んでいる写真です！

三角座りの姿勢保持から一生懸命にお腹に力を入れて起き上がりを行なっている様子が見てとれます！

起き上がる際に姿勢が乱れてしまったり、バランスを崩して横に倒れてしまうこともある「ゆりかご」ですが、写真ではヒザ裏の手をしっかりロックしているのがわかります！
とても素晴らしいですね！！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：菊池

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