2024年1月15日（月）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です

今日は、晴れ間が見えていますが、朝晩は冷え込むそうです。
体調崩されないように過ごされてください。

さて、本日の運動プログラムです！

平均台では、膝を曲げて屈伸、屈曲を行ないました。
膝を曲げて体を小さくしてから膝を伸ばして体を大きく上に伸ばしてを繰り返し行ないました。バランスを崩さずに平均台の上を歩くことができました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：安保

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