2024年10月10日（木）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

今日10月10日は体育の日となっていましたが、2000年に10月の第2月曜日に変更になり、2020年にスポーツの日、と改称されました。
日付は変わっても体を動かし健康を考えるきっかけとなるような日になると良いですね。

さて、本日の運動プログラムです！

マットでの動物歩きに取り組んでいる様子です！

クマ、ワニ、アザラシの動物の歩き方を真似て進みます！

クマ歩きでは手を大きく広げる、右手が出たら左足、等左右の協応動作に取り組みます。写真のワニ歩きは肘と膝をつけて進んでいきます。

膝を伸ばす、曲げる、といった動作を行うことができました！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：藤本

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