2024年2月16日（金）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

来週は雨の日が続く予報ですね。
雨の音に耳を傾けて室内で過ごすのもいいかもしれません。

さて、本日の運動プログラムです！

本日からサーキット内容が変わっています。
ボディーイメージや空間認知を意識したプログラムとなっています。
ソフトハードルに体が当たらないように体を動かして前進しています。
最後まで集中して取り組んでいます。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：安保

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