2024年4月15日（月）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

今日4月15日は東京ディズニーランドが開園した日です。1983年に開園し、日本を代表するテーマパークとなりました。年間入場者数は約2600万人だそうです。

さて、今日の運動プログラムです。

バランスボードの上を歩く種目に取り組んでいます！

不安定なボードの上を歩くにはバランスを取って進んでいく必要があります。その際に必要な体幹の発達に効果が期待できる種目になっています！

また立つだけではなく次のバランスボードに向けて歩くことはボードを踏み込むことになり、体重移動を意識して動くことができます！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：藤本

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