2024年4月18日（木）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

今日は4(よ)1(い)8(は)で「良い歯」の日だそうです。よく噛む、ということは胃や腸への負担を減らす、脳神経への刺激、あごの筋肉への刺激など体の様々な部位へ好影響をもたらすそうです。よく噛んでよく食べましょう。

さて、今日の運動プログラムです！

マットで転がる種目に取り組んでいます！

体を小さくしたり、大きく手足を伸ばした状態で転がったりと様々な姿勢で転がります！

体幹を意識して回ること、今自分の体が上を向いているのか下を向いているか、という方向感覚などを楽しみながら感じ、取り組むことができました！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：藤本

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