2024年7月25日（木）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

昨日は土用の丑の日。
スーパーでもデパートでも鰻がたくさん売られていましたね。

土用の丑の日に鰻を食べるようになったこと、諸説ありますが、
蘭学者の平賀源内が、発案したとも言われています。

さて、本日の運動プログラムです。

先日のクマさんに続き、本日はカニさんに変身！

両手を顔の横まで上げてカニのハサミの様にチョキにして、
横向きのカニ歩きで平均台を渡っていきます。

横歩きが足の内股の筋力を刺激し、
手を上げチョキを行うことで2つのことを同時に行なう協応動作を
鍛えることができます！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：本山

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