2025年10月13日（月）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

本日は国民の祝日の1つ、『スポーツの日』です。

1964年に東京オリンピックの開会式が行われた10月10日の「体育の日」から、2000年から移動祝日となり、　名前も変更になりました。

国内で初めて片仮名用語の入った祝日だそうですよ。

スポーツを通して健康な体作りを行っていきたいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

平均台の『きりん歩き』に取り組んでいる様子です。

つま先歩きでバランスを取りながら平均台2本分を進んでいきます。

その際、腕は真上に伸ばし背筋を伸ばすことで姿勢の矯正に効果があります。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：坪根

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