2025年11月12日（水）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

本日は語呂合わせから良い皮膚の日です。

皮膚はターンオーバーがありますが年齢や個人差にもよりますが一般的には28日と言われています。

ちなみに、新陳代謝という面でターンオーバーは肌以外にも筋肉や赤血球でも起こっており、筋肉は約180日、赤血球は約120日といわれているそうですよ。

さて、本日の運動プログラムです！

連続跳びに繋がる安定したジャンプの練習を行ないました。

縄跳びが連続で跳ぶことが難しいお子さんの原因として手足がバラバラになってしまったり、縄を回すときに、脇が開いていたりすることがあげられます。

その為、腕支持をしながらのジャンプは手と足の協応動作や安定したジャンプに繋がる動きとなっていきます。

マットの間にウレタン跳び箱を置き、高さを出すことによって子どもたちが挑戦してみたいと思えるような環境を設定しました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：坪根

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