2025年12月1日（月）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

今年も残り１か月となりましたね。本日からいよいよ12月ですが、別名「師走」とも呼ばれます。
師走は年末に家々で仏事を行うために僧侶が東西へ走り回るほど忙しいことから生まれた異称ですが、子どもたちにとって12月というと、クリスマスや冬休み、年末年始とイベントが盛りだくさんな１か月でもありますね。

さて、本日の運動プログラムです！

腹筋ローラーの種目に取り組んでいる様子です。

この種目は主に「腹筋と体幹の強化」に効果が期待できます。

他にも、腹筋ローラーを握ることで「握力の向上」や「腕支持力の向上」も養われます。

また、手の力と進むスピードを調やしながら取り組むので「力の調整」も身についていきます。

高這い姿勢のままスピードを調整しながら進むことが出来ました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：小池

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