2025年3月26日（水）

こんにちは
　
CoKomo（ココモ）です

今日は初夏の陽気になりました。

朝から肌寒さを感じない、春を飛び越えたような気温でしたね。

少しずつ桜も開花し、日当たりのいい場所では満開かと思うようなところもありました。

週末にかけて天気が崩れ、少し寒さも感じるようになると天気予報で聞きました。

まさに三寒四温といったところですね。

体調も崩しやすくなりがちなので、気を付けていきたいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

平均台の上を歩いている様子です。

落ちないように気をつけながら、下に置かれたカードにタッチしました。

この時、腰を落としながら膝をしっかり曲げてしゃがみ、屈伸した状態でタッチをします。

細い平均台の上でバランスを取りながら、何枚も置かれたカードを次々にタッチすることができました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：内田

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