2025年4月15日（火）

こんにちは
　
CoKomo（ココモ）です

ここ数日はぽかぽかと暖かい日が続いていますね。

桜も見頃ですが、今朝ココモに向かうため自宅の玄関を開けると綺麗な赤いチューリップが一輪咲いていました。暖かく過ごしやすいお花もきれいなこの季節、長く続いてほしいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

ブランコに取り組んでいる様子です。

公園にも設置されている子どもたちに大人気の遊具ですよね。

全身を使って身体を揺らすことは前後に揺れても倒れないバランス感覚や筋力が必要になってきます。

また、ブランコを大きく揺らすためには、前に行くときに足を伸ばす、後ろに行くときに足を曲げる、 伸ばす、曲げるを繰り返すことで勢いをつけていきます。

そのタイミングを計って足や身体を動かすことで、身体認識力やリズム感覚も養うことができます。

しっかりと縄を握ってバランスを取りながら取り組むことができました！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：大堀

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