2025年4月28日（月）

こんにちは
　
CoKomo（ココモ）です

今日、4月28日は『四つ葉の日』だそうです。4（よ）2（つ）8（ば）の語呂合わせからきているそうです。
四つ葉のクローバーは幸運のシンボルとして有名ですよね。

1万分の1〜10万分の1の確率でしか四つ葉にならないそうですよ。
今日の帰り道にでも探してみようと思います。

さて、本日の運動プログラムです！

はしごの種目に取り組んでいる様子です。

はしごの上をクマ歩きで平面・上り・下りで進んでいく種目となっています。

手足を使って進んでいく種目のため、腕や足の筋力はもちろん、体を支えるための体幹やバランス力、柔軟性の向上が期待されます。

また、落ちないようにどれだけ足を曲げれば届くのか、いつ次の持ち手を掴むのか等を考えながら進んでいくため集中力の向上や、渡り切れた達成感を感じることができます。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：大堀

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