2025年5月26日（月）

こんにちは
　
CoKomo（ココモ）です

1969(昭和44)年の本日、5月26日は東名高速道路が全線開通した日だそうです。

東名高速道路が全通したことで、1965(昭和39)年に完成していた名神自動車道(中央自動車道西宮線)とも接続可能になり、関東から中京を通り、関西まで1本の高速道路で繋がることとなったそうです。

今では高速道路があるのは当たり前のことですが、これ以前は無かったと考えるととても便利な世の中を享受しているんだな、と感慨深くなりますね。

さて、本日の運動プログラムです！

腹筋ローラーを使用した高這い歩きに取り組んでいる様子です。

「高這い」は発育発達過程の一つでもあります。腕で身体を支えて進むことで、運動能力の発達や怪我の予防、バランス感覚の向上が期待できます。

腹筋ローラーをしっかりと握り、不安定な中でバランスを保ちながら進んでいきました。八の字で進んだり、片足で進む等、さらに難易度を上げて進むことにも挑戦しました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：大堀

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