2025年6月18日（水）

こんにちは
　
CoKomo（ココモ）です

本日、6月18日は「自閉プライドデー」です。

この日は、自閉症スペクトラムを持つ人々が“そのままの自分”に誇りを持ち、祝うための国際的な記念日です。

「自閉プライドデー」は、違いを受け入れ合い、すべての人が自分らしく生きられる社会を願って祝う記念日です。

「そのままでいい」というメッセージを自分にも、他者にも伝えられる寛容な社会になっていくといいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

ゆりかごを行っている様子です。

手で膝を抱え、マットに寝そべり腹筋を使って起き上がります。

今日は力を使いやすいようにフープに足をかけて行いました。

背中を丸める感覚や柔軟性を養い、起き上がる際は横に倒れないようバランス感覚も必要とします。

ゆらゆら揺れる感覚を楽しみながら、上手に起き上がることができました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：内田

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