2025年7月7日（月）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

本日は七夕の日。
今年は、令和７年７月７日と「７」が３つも並ぶ年です。
七夕はもともと、中国語の乞巧節（きっこうせつ）が由来で旧暦７月７日に行われるので

７月７日は「七夕」となりました。

日本では平安時代には宮中行事として七夕行事が行われていたそうです。

私たちの知っている七夕の風習は、江戸時代から五節句の１つになり、

庶民を中心に全国的に広まったとされています。
皆さんは短冊に何をお願いしましたか？

さて、本日の運動プログラムです！
マット種目のクマ歩きに取り組んでいる様子です。
クマ歩きは、主に体幹やバランス感覚、手足の協調性に効果が期待できます。また、特に腹筋と背筋も鍛えることが出来ます。
手足を交互に動かすことで、脳で情報を処理し手足が交互に動かすことがスムーズになるように養っていきます。
手足が交互になっているか、膝が床についていないか気を付けながら進むことが出来ました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：小池

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