2025年8月13日（水）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

昨日は迎え盆の日と言って、多くの方がお盆休みに入られたかと思います。
一般的にお盆休みは１３日から１６日までの４日間の事を指すそうです。
迎え火を焚いてご先祖様をお迎えする大事な日となっております。

さて、本日の運動プログラムです！

鉄棒種目の『ふとん干し』に取り組んでいる様子です。

『ふとん干し』は、「つばめ」の体勢から体をまげて、体でぶら下がります。

『ふとん干し』は前回りにつながる動きで、体を回転させる練習にもスムーズに移行しやすくなります。

また、ふとん干しの体勢に慣れると鉄棒で逆さまになることへの抵抗が減り、逆さ感覚を高めることができます。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：小池

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