2025年9月1日（月）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

本日から9月ですね。

9月は夜が長くなることから和名で『長月』と呼ばれています。

まだまだ暑さは続きますが、少しずつ秋の虫の声が聞こえたり、日が落ちるのが早く感じたりすることから秋の始まりを感じますね。

さて、本日の運動プログラムです！

両手の下手投げの種目に取り組みました。

ボールを投げるためには、足元を地面にしっかりとつけ、安定した姿勢を保ちつつ、膝を軽く曲げバランスをとり、この状態で腰を回し、肩を大きく動かすことが必要です。

このようにボール投げには多くのことが要求されます。

固有感覚や前庭感覚等、様々な感覚を養うことから始め姿勢やバランスの保持、ボディーイメージを持つこと等を順番に習得しながらボール投げに取り組んでいきます。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：坪根

〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL　 045-479-2545
FAX　 045-479-2544
MAIL　cokomo@cokomo.site