2026年1月7日（水）

こんにちは

CoKomoです

本日は「七草の日」です。

七草粥は、その年の無病息災を願うとともに、正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休める目的もあるそうです。

お正月は普段と違う食生活になることも多いですよね…

七草粥を食べて元気に寒い冬を乗り切っていきたいですね！

さて、本日の運動プログラムです！

ロープ種目に取り組んでいる様子です。

背中をマットにつけてロープを握り足を曲げて伸ばして進んでいきます。

姿勢を保ちながら全身の筋力をバランスよく使いながら進むことができました。

この種目ではロープをしっかりと握ることで握力を鍛え、手足の協調運動を促す動きに取り組むことができました。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：坪根

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