2026年3月30日（月）

こんにちは

CoKomoです

本日は『国立競技場落成記念日』です。

1958年のこの日に、東京の明治神宮外苑に「国立霞ヶ丘陸上競技場」（旧国立競技場）が完成し、落成式が行われたことに由来しています。

2020の東京オリンピックに向けて解体され、新国立競技場が完成したそうです。

さて、本日の運動プログラムです！

ウレタン押しの種目に取り組んでいる様子です。

「押す」動作では筋肉にしっかり負荷をかけることで、身体の感覚を育てることができ、固有受容覚を刺激することが出来ます。

また、重いものを押すことで身体の使い方が向上させることができ、安定感や姿勢保持にも効果が期待できます。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：坪根

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