2024年12月7日（土）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 12月に入って最初の土曜日ですね。皆さま何をして過ごされますか？ ふっと頭をよぎるのは「年末だから大掃除やらなきゃ…」という方もおられませんか。 家中の窓を丁寧にみがいたり、高いと […]
2024年12月6日（金）
こんにちは CoKomo（ココモ）です このところ空気の乾燥を感じるようになりましたね。朝起きると喉がガラガラしたり、鼻に痛みを感じたり…。 日中も風が強いと全身の水分がもっていかれている気がします。クリームなど、ご自分 […]
2024年12月5日（木）
こんにちは CoKomo（ココモ） 12月に入りましたが、暖かい日が続いていますね。でも空はだんだんと冬らしく澄んできて、綺麗な青空が広がっています。 冬の空が澄んでいるのは、空気中に含まれる水蒸気やちりなどが少ないため […]
2024年12月4日（水）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 今日や昨日は暖かい日になりましたね。しかし週が進むと再び寒い日もやってくるそうです。衣服で調節し、体調管理していきましょう。 さて今日の学習プログラムです！ ビーズ通しを行っている […]
2024年11月27日（水）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 今日は南風でそこまで気温が下がっていませんね。今年も残すところ後35日、パーセンテージで表すと9.6％と10％を切りました。年の瀬が近づいてきますね。 さて今日の運動プログラムです […]
2024年11月25日（月）
こんにちは CoKomo（ココモ）です イチョウの黄色い葉がきれいな季節になりましたね。 イチョウの木には 「メス」 と 「オス」があるそうですよ。葉っぱに切り込みが無く、スカートのような形をしているのがメス。葉っぱに切 […]
2024年11月22日（金）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 頬がリンゴのように赤くなる感染症「リンゴ病」が東京都内で警報レベルに達しましたそうです。発熱や頬にできる赤い発疹が特徴で、 主に子どもが感染しますが、妊婦が感染すると胎児に影響する […]
2024年11月20日（水）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 今日は今年一番の冷え込みになりました。 先週までまだ半袖でも大丈夫なのではないかというような暑い日もあったのですが、今日は厚手のコートが必要なくらいの気温です。 マフラーや手袋、ニ […]
2024年11月19日（火）
こんにちは CoKomo（ココモ）ですお鍋が恋しい季節になりましたね。定番の「寄せ鍋」や「鶏の水炊き」あとは「もつ鍋」などもあります。 変わり鍋だと「イタリアン鍋」や「タイ風 トムヤンクン鍋」などもあるみたいです。 皆さ […]
2024年11月16日（土）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 今日はお天気もよく、絶好のスポーツ日和ですね。スポーツまではいかなくても、お散歩だけでも気持ちよく歩けそうです。街の街路樹が少しずつ紅葉してきました。秋の街を散策してみてはいかがで […]