2024年9月5日（木）
こんにちは CoKomo（ココモ）です さて、本日の運動プログラムです。 ブランコを行いました。 ブランコの「漕ぐ」という動作一つの中だけで、漕ぐときの関節の動き、手足に風が当たる感覚、落ちないようにバランスをとること、 […]
2024年9月4日（水）
こんにちは CoKomo（ココモ）です ９月も始まり、最近は日が暮れると少し涼しく感じますね。だんだんと過ごしやすくなってうれしいような、寂しいような気持になります。秋の運動会を間近に控えた方も多くいらっしゃるのではない […]
2024年9月2日（月）
こんにちは CoKomo（ココモ）です ９月が始まりましたね。 昨日までは雨や雷が多くみられる空模様でしたが、今日は朝から晴れ、良いお天気になりました。 久々に青空を見ると気分も上がってきますね。 ９月も楽しく過ごしてま […]
2024年8月31日（土）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 酷暑の８月も今日が最終日ですね。明日からは９月が始まり、秋も少しづつ近づいてきますね。最近は雨の日が続きますが、雨の日が続くと、少し太陽が見える日は、いつも以上にうれしく感じます。 […]
2024年8月30日（金）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 台風の影響で今日は大雨でしたね。 横浜市では大雨警報や洪水警報が出たり、通勤や通学などで外出しなければならなかった方は大変な思いをしたと思います。 まだ関東に直撃はしていないですが […]
2024年8月28日（水）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 夕方になるとエアコンのスイッチを切ってもしのぎやすくなってきましたね。窓を開けていると、秋らしいさわやかな風が部屋を通り過ぎていきます。店頭には秋の味覚、サンマが並び始めました。今 […]
2024年8月24日（土）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 今日はドレッシングの日だそうです。由来としては8月31日が語呂合わせで野菜の日、その野菜の上にかけるドレッシング、カレンダーで31日の上に記載される24日をドレッシングの日、とした […]
2024年8月23日（金）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 始まったばかりだと思っていた夏休みも、気がつけば残り一週間となりましたね。 じいじ、ばあばの家を訪れた話、プールや海で泳いだ話、山に登った話、お料理に挑戦してみた話など、夏休みの出 […]
2024年8月22日（木）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 朝、涼しく感じる緑道を歩きながら、ふと見上げると、みどりのどんぐりをたくさん実らせた木をみつけました。セミの鳴き声はまだまだ大きいですが、次の季節の準備も始まっているのですね。10 […]
2024年8月21日（水）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 日中はまだまだ暑いですが、朝晩少し涼しい風が吹くようになってきました。 今年は暑く、体の不調を感じる方も多かったのではないでしょうか。 夏バテというのは、そもそも夏の終わりに感じる […]