2023年3月9日（土）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

昨日までの天気が嘘のように気持ちの良い晴れ間が広がっています

しかし風は強く、花粉がとても飛んでいるように感じるのは私だけでしょうか

春の訪れは大歓迎ですが、花粉症にはつらい時期でもあり複雑な気持ちの今日この頃

皆さまはいかがお過ごしでしょうか

さて、本日の運動プログラムです！

マット種目では「後ろ向き片足クマ歩き（高這い歩き）」を行ないました！

通常のクマ歩きに加えて後ろ向きでさらに片足を上げて取り組んでいます！

片足になることで腕にかかる負担も増し、後ろ向きもあってバランス感覚を失いやすい動作ですが、写真のようにしっかりとお尻を高く上げて上手に取り組んでいます！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：菊池

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