2023年4月19日（水）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です。

今日は夏日になるような1日になりましたね。

急に暑くなると気温の変化に体が慣れていないために熱中症の症状が出やすいそうです。こまめな水分補給、エアコンの適切な使用など対策をして注意したいですね。

さて、今日の運動プログラムの様子です！

跳び箱のプログラムに挑戦しています！
跳び箱は手を大きく広げて自分の身体を支える上半身の力、手の平への刺激を通して手の分離や使い方に効果的な種目になっています！

写真は跳び箱の上をお尻歩きをしています。自分の身体を動かす感覚や体幹への刺激に効果があります！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：藤本

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