2026年10月8日（木）

こんにちは

CoKomoです。

本日も朝から青尾らが広がる秋晴れがきれいな空ですね。

日中は汗ばむ陽気は続きますが、例年のような厳しい残暑の日は少なく秋らしい季節が過ぎていきます。

秋と言えば、食欲の秋なんて言葉があります。

この時期になると、お店には栗や柿、ぶどうなどが出回り始め、食べ物からも秋を感じられる光景が広がりますね。

さて、本日の運動プログラムです！

ゴムくぐりに取り組んでいるようすです。

鉄棒に張り巡らされたゴムの隙間を自分の体が当たらないように意識してくぐっていきます。

この種目は、ボディーイメージや空間認知を育成するために必要な力を養います。

ゴムの隙間に対して自分の頭や身体が当たらないようにするにはどれくらいかがめばいいのかを測ることで、自身の体のサイズ感を知るきっかけになります。

また、しゃがんでくぐるだけでなく、「跨ぐ」「這う」「身をねじる」などの複数の部位を同時に動かすことで滑らかな協調運動を促す効果も期待できます。

ゴムに鈴をつけると、難易度が上がるだけでなく「鈴を鳴らさないようにくぐる」目的も増えるため集中力の向上に期待できます。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：小池

〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL　 045-479-2545
FAX　 045-479-2544
MAIL　cokomo@cokomo.site