2026年4月14日（火）

こんにちは

CoKomoです

本日は朝から暖かい陽気でしたね。

日中になると、少し汗ばんできそうな気温と大きな雲が広がる青空が広がっていました。

夕方ごろから雨模様となっていますが、明日も雲が多く雨が降り出す予報だそうです。

満開だった桜の花びらも散って葉桜になっていましたね。

少しずつ春の陽気から新緑が映える初夏の陽気へ移り変わっていくのが楽しみです。

さて、本日の運動プログラムです！

平均台の種目に取り組んでいる様子です。

前回も同じ平均台種目の紹介をおこないましたが、今回は『カニ歩き』で進んでいきます。

この種目は、バランス感覚や身体のコントロールを向上させる効果が期待できます。

また、しゃがみ姿勢のまま移動の際につま先立ちの状態で取り組むことで難易度が上がります。

他にも、しゃがみ姿勢のカニ歩きは姿勢の改善や感覚統合にもつながっていきます。

平均台から落ちてしまわないようにバランスを保ちながら進んでいくことが出来ました。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：小池

〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL　 045-479-2545
FAX　 045-479-2544
MAIL　cokomo@cokomo.site