2026年6月18日（木）

こんにちは

CoKomoです。

先日梅雨入りも発表され、少しずつ雨の日が増えてきましたね。

しかし、時には夏のような暑さの日もあり寒暖差も大きくなっています。

雨で気持ちが落ちてしまうことも多くなるかもしれませんが、雨の音を聞いたり紫陽花を見つけたり、梅雨の中でも楽しみを見つけたいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

ロープジャンプに取り組んでいる様子です。

縄跳びで両足跳びをスムーズに習得するには、まず「床に置いた縄を両足で飛び越える練習」から始めるのが良いとされています。

これにより、両足で踏み切る感覚と障害物を越えるタイミングを知ることができます。

つま先で跳ぶこと、先を見ながら跳ぶことを意識しながら取り組みました。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：大堀

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