2026年6月25日（木）

こんにちは

CoKomoです。

今日は朝からあいにくの雨模様ですね。

今週末には台風も近づいているとのことで、梅雨と重なって強くなることが予想されています。

寒暖差も大きくなっていますので体調に気を付けながら安全対策もしていきたいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

短縄に取り組んでいる様子です。

縄をお尻に当て、腕を伸ばした「マントのポーズ」をしてから腕を大きく回して縄を前に持っていきます。

そうすることで首や肩に引っかかることなく縄を回すことができるようになります。

マントのポーズから腰が曲がらないように縄をよく見て跳び越すことにも取り組み、段々とリズムをつけて縄を跳んでいきました。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：大堀

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