2026年6月30日（火）

こんにちは

CoKomoです。

本日は『夏越の大祓（なごしのおおはらい）』です。

一年の前半の厄を祓うために、各地の神社では茅の輪くぐりが行われ、無病息災を願って和菓子「水無月」を食べる習慣があります。

2026年も半分が過ぎました。
下半期も健康に過ごしたいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

直立つまさきジャンプに取り組んでいる様子です。

直立の状態で踵を上げ、つま先でジャンプしながら、マットの上を前進する運動です。

体幹や空間認知、固有受容感覚を育てる運動課題です。
筋力アップだけでなく、体のコントロール力を遊び感覚で楽しく養うことができます。

直立の状態で背筋を伸ばし、踵が下がったり、姿勢が崩れないようにまっすぐ前を見て跳んでいきました。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：寺島

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