2026年7月23日（木）

こんにちは

CoKomoです。

本日は『大暑』です。

この日は、一年の中で最も暑い日とされているそうです。

連日の猛暑となる日が続き、ニュースでは40度超えの「酷暑日」と言われる地域があり最も暑い日と言われてもあまりピンと来にくいですよね。

実はこの連日の暑さは、1990年ごろから急激に増え始めたと言われているそうです。原因としてはヒートアイランド現象や地球温暖化によるものだと言われています。

こまめな水分補給と冷房がよく効いた部屋で過ごしていきたいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

マット種目に取り組んでる様子です。

今回は、クランチ（膝タッチ）を行いました。

この種目は、子どもの体幹を育てるために有効な種目となっており、体幹が育つことで座るときの正しい姿勢や不器用さを改善していきます。

他にも集中力の向上や感情のコントロールにも効果が期待できます。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：小池

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