2026年8月11日（火）

こんにちは

CoKomoです。

本日は「山の日」です。

山の日は、2016年から施工された日本の祝日の中で一番新しい祝日です。

なぜ山の日なのかというと「漢字の「八」が山の形に似ていて、「11」が2本の木が並ぶ姿に見えるから」と言われています。

連日暑い日が続きますので、避暑地と呼ばれる自然豊かな風景に触れてみるのも素敵ですね。

さて、本日の運動プログラムです！

つばめに取り組んでいる様子です。

つばめは鉄棒の上に飛び乗り、腕をまっすぐに伸ばして体を支える種目となっています。

腕で体を支えながらバランスを取ることで、自然と腹筋や背筋といった体幹が強化されたり、腕支持力の向上が期待できます。

頭からつま先までまっすぐになるように意識をしながら取り組みました。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：大堀

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