2023年9月12日（火）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です。

9月に入っても日中はまだまだ暑い日が続いています。
一方で、朝、夕は、少しずつ過ごしやすくなってきました。
夕方、お散歩に出かけると、少し秋の風を感じ、気持ちがいいかもしれませんね。

さて、今日の運動プログラムです。

平均台を行ないました。
横歩きで進んでいきカニのポーズです。
歩くだけではなく指先もしっかり動かしながら複数の動きを同時に行なえました！
落ちないように様々な動きだけでなく、様々な筋肉も使えていました！
平均台の上でのくま歩きもこの後に行なえており、素晴らしかったです！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：水島

〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL　 045-479-2545
FAX　 045-479-2544
MAIL　cokomo@cokomo.site