2023年10月2日（月）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です

今朝は、肌寒い気温でしたね。
１０月になり暑さが落ち着き、涼しい日が多くなってくるのでしょうね。
季節の変わり目は、体調を崩すことも多くなると思います。
体温調節に気をつけて過ごしていきましょう。

さて、今日の運動プログラムです。

本日からバランスサーキットL・Rになっています。
協応動作を中心にしているサーキットです。
クマ歩きを行なっている場面です。
手のひらを大きく広げて腕を伸ばして前進する姿が素敵でした。

とても集中して行いました！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：安保

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