2024年1月17日（水）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です

今日は、風がなく過ごしやすい日になりましたね。
今週末は、雨が降る予定ですね。気圧の変化で体調を崩されてしまう方もいらっしゃると思います。そんな時は、無理せこんにちは　CoKomo（ココモ）です

今日は、風がなく過ごしやすい日になりましたね。
今週末は、雨が降る予定ですね。気ず過ごしてくださいね。そして雨の日も楽しく過ごしていきいましょうね。

さて、本日の運動プログラムです！

平均台でも腕支持をメインとした種目を行なっています。
手の平から指先まで大きく広げて平均台に手と着いてから腕をのばしています。ジャンプをする際には、腕で体を支えて行なっています。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：安保

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