2024年7月20日（土）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

今日から夏休みに入りましたね。
蝉の鳴き声も、日に日に大きくなっているような気がします。

今年の夏も昨年に引き続き猛暑が続いています。
今朝の９時の時点ですでに35度を越したそうです。
熱中症予防のため、意識して水分を取るように心がけたいですね。

さて、本日の運動プログラムです。

クマさんに変身！平均台の上をクマ歩きで歩いている様子です！
平均台２本分の長さを、クマ歩きの状態で歩きます。

クマ歩きは、手をパーにして、手足左右交互に歩き、腕の支持力を養います！さらに、平均台の上で行なうため、空間認知やバランス感覚のトレーニングに繋がります！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：伊東

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