2024年7月30日（火）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

暑い日が続く夏ですが、夏だからこそ楽しめる食べ物がありますね。
八百屋さんに、枝付きの枝豆が並んでいます。
種類も色々でできましたが、やはり山形県名物、「だだちゃ豆」は格別美味しいです。
茹でたときに湯気から漂う、濃い豆の香は食欲をそそります。
夏バテにならないために、水分を取り、しっかり食べて体力をつけたいですね。

さて、本日の運動プログラムです。

でんぐり返しを行いました。

手のひらを床につけて体を一回転させます。
手と足の動きを自分でコントロールし、体の中心をしっかり意識しながら回転します。

これを何度も繰り返すことは、体の平衡感覚や、バランス感覚を養うことにつながります。

とても上手に行なうことができました。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：境

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