2025年1月6日（月）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

2025年、新しい年を迎えました。
お休みはいかがお過ごしでしたか？

ことわざに「笑う門には福来る」がありますね。

和気あいあいとしていつも笑い声が絶えない家や人には、自然と幸福がやってくるという意味ですね。
新しい１年が、皆さまにとって笑顔溢れる１年になりますように。
CoKomo（ココモ）も本日から始動いたします。
昨年同様、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


本日の運動プログラムです！

ロープ（両手両足）に取り組んでいる様子です。

両手両足の協応動作。

肩周りや腕や手指の力を使って、手を交互に動かしてロープを手繰り寄せながら前進する練習をします。

最後の段階では腕の力だけでロープを手繰り寄せながら、頑張ってゴールまで身体を引っ張っていきます。左右の手足の動きの協応動作を促します。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：大川

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