2025年1月16日（木）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

昨日は暖かい一日でしたが、今日は一転して寒くなりましたね。
なおのこと冷たい風が身に沁みます。

こんな日はあったかいおでんを食べたくなりませんか？
皆さまはおでんの具は何がお好きですか？

関東と関西また地域によって、おつゆの味や具材にずいぶん違いがあるみたいですが、たくさんお鍋に仕込んで次の日もいただきたいものです。
身に沁みるのは、冷たい風でなく、あったかいおでんの味といきたいですね。

さて本日の運動プログラムです！

今日からスッキプと走りを目的としたランランサーキットに変わりました。

マットのリズムジャンプに取り組んでいる様子です。

マット上のリングを両足でジャンプをしていきます。

スタッフから「リング１こは両足ジャンプ！リング2個は足は開いてパーで跳ぶよ！」などの指示があれば、その通りに行ないます。
ジャンプのリズムを体感しながら、体を思い通りに動かす能力を高める狙いになっております。
　　

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：大川

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