2025年5月30日（金）

こんにちは
　
CoKomo（ココモ）です

5月もあっという間に終わりになってしまいます。先週・今週は曇り空は多かったものの、暑すぎずとても過ごしやすい天気でしたね。梅雨も近づいていますが、このまま夏まで涼しい気温が続くといいなと願う今日この頃です。

さて、本日の運動プログラムです！
鉄棒の「つばめ」に取り組んでいる様子です。
つばめのポーズは、鉄棒を取り組むうえで基本のポーズとなります。親指を下にした状態で、しっかりと握り腕と肘を伸ばして体をまっすぐに保ちます。つばめの姿勢が安定することで体幹の安定や握力、バランス感覚の向上が養われます。他にも、逆上がりや後回りなど難易度が難しい技の習得するための基礎にもなります。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：小池

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