2022年10月1日（土）

こんにちは

CoKomo（ココモ）です

１０月に入りました。季節は変わり秋らしくなっていく月でもありますね。
食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋とさまざまな秋がありますが、皆さんはどんな秋にしていきいますか。

本日は、運動プログラムの様子をお届けいたします。
10月前半はバランスサーキットとなっています。
協応動作を意識して行なっていきます。
協応動作とは、手と足の協応など別々の部位を一緒に使っていくことです。
写真のくま歩きは、右手が前で左足が前になっています。
頭が下になっていることで動きがより複雑になります。
とても丁寧に動くことができていて素晴らしかったです。

とても頑張りました☆

担当：安保