2025年6月16日（月）

こんにちは
　
CoKomo（ココモ）です

昨日の雨天から一転。今日は晴れ間が出ていますね。

予想では関東地方の6割で真夏日となるそうです。

「梅雨の晴れ間の危険な暑さ」に備えて、日頃から対策を万全にしておいた方が良いかもしれませんね。

さて、本日の運動プログラムです！

バランスディスクの種目に取り組んでいる様子です。

不安定な足場の上をしっかりと踏みながら歩いていきます。

足元が不安定なため、立位のバランス感覚や体幹を上手く使いながら渡っていきます。

体幹を鍛えることで、姿勢を支えスポーツや運動での動きがスムーズになることが期待されます。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：大堀

〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL　 045-479-2545
FAX　 045-479-2544
MAIL　cokomo@cokomo.site