2025年7月18日（金）

こんにちは
　
CoKomo（ココモ）です

学校や幼稚園に行かれているお子さまは、本日が夏休み前最終日かもしれませんね。

春から夏にかけては子どもが1番成長する時期だと言われています。

それは日光に当たる機会が急激に増えメラトニン(成長ホルモン)の分泌を促すことで身長が伸びることからです。

また、夏休みに様々な経験を積むことで子どもたちは大きく成長すると言われています。

今年の夏休みはどんな子どもたちの成長が見れるのか楽しみですね。

さて、本日の運動プログラムです！

うさぎ跳びに取り組んでいる様子です。

手を前につきそのまま両足を上げて跳んでいきます。

膝の曲げ伸ばしをしっかりと行なうことで足腰の筋肉をバランスよく使い、様々な運動の中でケガのリスクを軽減することができます。

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：坪根

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